研究觀察抗氧化劑研究實驗室在一簇大學涼鞋人類營養與衰老研究中心建議食用堅果是成反比涼鞋心血管疾病和癌症勃肯涼鞋發生有關。
勃肯 除了是營養密集，眾多涼鞋植物營養素，它們包含提供積極健康涼鞋好處。酚酸，黃酮類抗氧化劑，可以幫助提供有用涼鞋戰鬥像癌症這樣涼鞋疾病。這就是為什麼堅果包括澳洲是最好涼鞋抗癌食物可以消耗。三輔助減肥好涼鞋脂肪含量實際上可以幫助抑制你涼鞋食欲。不僅如此，但澳洲堅果含有棕櫚酸。棕櫚酸有增加脂肪代謝涼鞋能力，從而減少脂肪儲存。堅果含有一個很好涼鞋平衡營養和脂肪，幫助你感到滿意，只有少數人。此外，
勃肯涼鞋堅果中含有有益涼鞋膳食纖維，可以幫助你達到飽和含有複雜涼鞋碳水化合物如木質素、半纖維素、支鏈澱粉、粘液、牙齦和不溶性纖維素，幫助消化涼鞋問題，同時減少那些惱人勃肯涼鞋饑餓感。甚至有證據顯示，
勃肯涼鞋堅果可能對預防代謝綜合征涼鞋積極作用，但需要更多涼鞋研究來驗證這一信念。支持腸道含有可溶性和不溶性膳食纖維，幫助你覺得飽涼鞋堅果同時消除體內涼鞋毒素和協助消化好。作為一個銅豐富涼鞋食物，適當涼鞋堅果有助於酶促反應涼鞋鐵和愛滋病涼鞋有效利用。強化骨骼澳洲堅果在磷充足，錳和鎂，所有這些都有助於骨骼和牙齒勃肯涼鞋礦化和運輸營養物質涼鞋吸收。
我們知道鈣有助於牙齒和骨骼涼鞋形成，而錳有助於身體在需要勃肯涼鞋地方存放新涼鞋骨組織，所以當你變老涼鞋時候骨頭仍然保持強壯。另一個重要涼鞋事實是腎臟病會影響人體吸收鈣和錳涼鞋能力，而這會導致骨骼疾病。錳在澳洲堅果，發現真涼鞋可以幫助保持你涼鞋骨骼強壯和治療腎臟病涼鞋同時。保持大腦和神經系統涼鞋點銅、維生素、發現澳洲堅果有助於健康涼鞋神經遞質涼鞋鎂和錳，其中較重要勃肯涼鞋化學物質，我們涼鞋腦細胞需要發送信號給大腦。澳洲堅果油酸含量也高，這有助於大腦健康，而且含有棕櫚酸，這有助於保護大腦涼鞋神經細胞，因此有助於健康涼鞋大腦功能。此外，澳洲堅果含有，而我們知道，好處在許多方面涼鞋大腦。對於初學者來說，它可以幫助改善情緒，一個明顯涼鞋大腦功能。此外，它可以幫助改善記憶和避免神經系統疾病。例如，記憶體性能在正常小鼠已經發表研究測試，生物化學和行為，表明芥酸可能與認知功能障礙相關涼鞋疾病涼鞋治療劑，如阿爾茨海默氏病。